Szkolenie warsztatowe Granice i akceptacja siebie
Szkolenia

Szkolenie warsztatowe Granice i akceptacja siebie

299,00 zł z VAT

Ile razy mówisz „tak”, kiedy w środku całe Twoje „ja” krzyczy „nie”? Zgadzasz się, choć nie masz ochoty. Milczysz, żeby nie zrobić komuś przykrości. Bierzesz na siebie więcej, niż możesz udźwignąć. Tłumaczysz się ze swoich decyzji . A kiedy w końcu próbujesz postawić granicę, pojawia się: „Może przesadzam?”, „Co oni sobie pomyślą?”, „Nie chcę nikogo zawieść.” Jeśli znasz ten mechanizm, ten YOUR SPACE jest właśnie dla Ciebie.

Szczegóły

  • Czwartek, 22 października 2026
  • Godziny: 19:00–21:00
  • Spotkanie online na żywo – GOOGLE MEETS
  • Forma: aktywne spotkanie rozwojowe online
  • Cena: 299 zł
  • Liczba miejsc ograniczona.

Granica nie zaczyna się od słowa „nie”. Zaczyna się od zauważenia, czego potrzebujesz, co jest dla Ciebie ważne, na co się zgadzasz i dlaczego tak trudno Ci tego bronić. Podczas dwóch godzin przyjrzymy się temu, jak funkcjonujesz w relacjach z innymi i jaką cenę czasami płacisz za ciągłe dopasowywanie się.

Przyjrzymy się m.in.:

  • Twoim granicom i potrzebom.
  • Automatycznym reakcjom w relacjach.
  • Schematom, które mogą wpływać na Twoje decyzje.
  • Poczuciu winy pojawiającemu się przy stawianiu granic.
  • Potrzebie akceptacji i aprobaty innych.
  • Temu, jak rozmawiać o swoich potrzebach bez agresji i ciągłego tłumaczenia się.
  • Akceptacji siebie – również wtedy, kiedy nie spełniasz oczekiwań innych.

To nie będzie tylko kolejny webinar o asertywności. Będzie przestrzeń na refleksję i pracę nad własnymi przykładami.

Zastanowisz się:

  • Gdzie mówię „tak”, choć chcę powiedzieć „nie”?
  • Przy kim najczęściej rezygnuję z siebie?
  • Czego właściwie obawiam się, kiedy stawiam granicę?
  • Czy naprawdę boję się reakcji innych, czy bardziej własnego poczucia winy?

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli…

  • często robisz coś dla innych kosztem siebie
  • trudno Ci odmówić, nawet kiedy nie chcesz się zgodzić
  • przejmujesz odpowiedzialność za emocje innych
  • czujesz wyrzuty sumienia, kiedy wybierasz siebie
  • boisz się, że postawienie granicy pogorszy relację
  • masz poczucie, że musisz być „w porządku” wobec wszystkich
  • często zastanawiasz się, co inni o Tobie pomyślą
  • chcesz lepiej rozumieć swoje potrzeby i wartości
  • chcesz budować relacje, w których możesz być sobą

Co zabierzesz ze sobą?

  • większą świadomość własnych granic, potrzeb i automatycznych reakcji
  • nową perspektywę na wybrane sytuacje
  • jeden konkretny obszar, w którym możesz zacząć działać bardziej świadomie

Nie musisz wszystkim mówić „nie”. Nie musisz przestać przejmować się innymi. Możesz nauczyć się być po swojej stronie.

Akceptacja siebie zaczyna się również wtedy, kiedy przestajesz ciągle udowadniać innym, że jesteś wystarczająco dobra/dobry.

Podobne produkty