Proces coachingowy – 4 spotkania 1:1

Czy czujesz, że…

• wracasz do tego samego tematu i trudno Ci znaleźć satysfakcjonujące rozwiązanie?
• wiesz, czego chcesz, ale trudno Ci przełożyć to na konkretne działania?
• potrzebujesz lepiej zrozumieć swoją sytuację i mechanizmy, które wpływają na Twoje decyzje?
• zauważasz u siebie automatyczne strategie działania, które nie zawsze Ci służą?
• chcesz spojrzeć na swoją sytuację z różnych perspektyw?
• stoisz przed decyzją i chcesz świadomie rozważyć dostępne możliwości?
• chcesz lepiej wykorzystać swoje zasoby i potencjał?

Nie musisz wiedzieć od początku, dokąd dokładnie zaprowadzi Cię ten proces. Wspólnie określimy obszar i cel pracy, a kolejne spotkania pozwolą Ci pogłębiać samoświadomość, testować nowe perspektywy, przyglądać się swoim sposobom działania i sprawdzać wybrane rozwiązania w praktyce.

Co zyskasz podczas procesu?

• większą świadomość swojej sytuacji, potrzeb i priorytetów,
• lepsze rozpoznanie własnych zasobów i potencjału,
• większą świadomość swojej matrycy działania,
• lepsze rozumienie przekonań i mentalnych blokad wpływających na Twoje decyzje,
• możliwość spojrzenia na sytuację z różnych perspektyw,
• większą klarowność w podejmowaniu decyzji,
• możliwość wygenerowania i sprawdzenia nowych sposobów działania,
• większą autonomię w podejmowaniu decyzji i odpowiedzialność za wybrany kierunek.

Dla Ciebie, jeśli:

• chcesz pracować nad ważnym dla Ciebie tematem w dłuższej perspektywie,
• stoisz przed ważną decyzją zawodową lub osobistą,
• rozwijasz się zawodowo i chcesz świadomie wykorzystać swój potencjał,
• pełnisz funkcję lidera lub menedżera i chcesz przyjrzeć się swojemu sposobowi działania,
• potrzebujesz uporządkować swoje cele i priorytety,
• chcesz zwiększyć pewność siebie i sprawczość,
• szukasz większej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym,
• chcesz przyjrzeć się swoim relacjom i sposobom komunikowania granic,
• chcesz lepiej zadbać o swój styl życia i codzienne nawyki,
• chcesz lepiej zrozumieć swoje potrzeby, wartości i motywację,
• chcesz świadomie rozważyć dostępne możliwości i wybrać własny kierunek działania.

Jak wygląda proces?

Spotkanie 1 – uporządkowanie tematu i określenie celu
Przyglądamy się temu, z czym przychodzisz, porządkujemy najważniejsze kwestie i wspólnie określamy cel procesu coachingowego.

Spotkania 2–3 – eksploracja i praca nad wybranym celem
Przyglądamy się Twoim sposobom działania, zasobom, przekonaniom, mentalnym blokadom i automatycznym strategiom. Poszerzamy perspektywę, identyfikujemy dostępne możliwości i wypracowujemy rozwiązania, które możesz sprawdzić w praktyce.

Spotkanie 4 – integracja i dalszy kierunek
Podsumowujemy najważniejsze wnioski i obserwacje. Przyglądamy się temu, czego dowiedziałaś/dowiedziałeś się o sobie, jakie możliwości dziś dostrzegasz, co okazało się dla Ciebie ważne i jakie działania chcesz podjąć dalej.

Proces nie jest sztywnym scenariuszem. Jego przebieg może być elastycznie dopasowywany do Twojego celu, aktualnej sytuacji i tego, co pojawia się w toku pracy.

Moje podejście

W swojej pracy łączę coaching, wiedzę z zakresu psychologii oraz wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi i organizacjami. Wierzę, że człowiek posiada zasoby potrzebne do rozwoju, ale nie zawsze ma do nich świadomy dostęp. Czasami działamy według utrwalonych wzorców, przekonań i automatycznych strategii, które w przeszłości mogły być pomocne, ale dziś mogą wpływać na nasze decyzje i sposób działania.

Rolą coacha nie jest udzielanie gotowych rozwiązań. Jest nią stworzenie partnerskiej przestrzeni do refleksji, eksploracji i uczenia się, w której możesz lepiej rozumieć siebie, poszerzać perspektywę, dostrzegać nowe możliwości oraz samodzielnie wypracowywać decyzje i działania zgodne z tym, co jest dla Ciebie ważne.